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SUPERARE LA TUA PAURA
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Non c'è modo di andare nella stanza? Non l'invidia? Troppo lontano? Troppo costoso? Mettici alla prova!
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Non è necessariamente una questione di "sofferenza", gli esercizi che realizzerai si adatteranno al tuo livello e agli obiettivi che hai
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Inizieremo con una serie di esercizi per riscaldarci, poi faremo gli esercizi del corpo della sessione e termineremo con un ritorno alla calma con rilassamenti
Bastien Clarice-Ledoux
Esperto in allenamento cardio su Ubernet Coach, per recuperare il tono muscolare
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